אוהבים ללכת יחפים | ללכת בלי גרביים זה בריא או לא בריא?

גם אם אתם לא יחפנים, לפעמים כיף ללכת בלי גרביים. בין אם זה ביום חם ומתיש, ובים אם כדי להרגיש את החום של הרצפה אחרי שחזרתם מהקור השורר בחוץ. אבל האם זה בכלל בריא, אולי הליכה בלי גרביים בכלל פוגעת ברגלים שלנו. 

לגרביים יתרונות וחסרונות רבים, לרבים מאיתנו יותר נוח ללבוש נעליים עם גרביים. אך לעיתים הגרבי גברים מרתיחות את הרגל וגורמות לתחושות לא נעימות, בפרט בימים חמים. אבל האמת שפעם בכלל לא היו משתמשים בגרביים, האם זה בריא? בואו נבדוק.

מה היה פעם

בפריטי ארכיאולוגיה מצאו כי כבר לפני 3,000 שנה במצרים, הלכו עם גרביים סרוגות, אך עד המאה ה-16 באירופה לא ידעו כיצד לסרוג גרביים. וכמו כל דבר באירופה האצילים היו הולכים עם גרבי בד מיוחדות ויקרות, ופשוטי העם היו הולכים ללא גרבים או עם קש בתוך הנעליים. נזכיר אירופה היא ארץ קרה וללכת בה יחף זה דבר לא פשוט כלל. במדינות מסוימות באפריקה ובמזרח התיכון פשוט הלכו בלי גרביים, לעיתים עם סנדלים, בתנאי החום הכבדים זה היה הדבר הסביר לעשות. אך במאה ה-16 האירופאים החלו לסרוג גרביים בעזרת סורג מיוחד ועל פי הערכות מאות אלפים עבדו בתחום. 

כשהגרביים הפכו פריט אופנה

בחלוף השנים גרביים הפכו לפריט לבוש חובה בכל ארון בגדים ואז החלו השכלולים. היום בכניסה לחנות תמצאו מגוון רחב של גרביים, גרבי ספורט עד הקרסול, גרבי ספורט עד הברך המותאמים לכדורגל. וכך גרבי הצמר הפכו לפריט אופנתי למרות שלרוב הם מכוסים במכנס. למשל נבחרי ציבור העידו  שהיות והם נאלצים מתוקף תפקידם ללכת בכל יום עם חליפה ועניבה, הם מתעקשים להשאיר את הגרב כאזור צבעוני אחרון שישבור את השעמום שבביגוד האלגנטי. 

היתרונות של הליכה בלי גרביים

ללכת בלי גרביים זה חוויה, אך לא בטוח שבריאה. מצד אחד ללכת בחוף הים , בבית או אפילו ברחוב מרוצף בלי גרביים יכולה להיות חוויה של הליכה בלי המחנק של הגרב, ולא רק שהזיעה נמנעת הדבר מחזק את שרירי הרגל. כך שאם אתם בבית אז ללכת בלי גרביים זו אחלה אופציה, תחזקו את שרירי הרגליים, תאפשרו לרגליים לנשום. וכן בלי לגלות לאף אחד, האוויר מסייע לכם למנוע פטריות ושאר דברים מביכים ברגליים.

למה חובה ללבוש גרביים ברחוב

ברחוב לעומת זאת הכל שונה. הרחוב הוא אזור הרבה פחות סטרילי מהבית, והליכה בלי גרביים עלולה לזהם את הרגליים. אבל כאן צריך לחלק בין הליכה בלי גרביים עם נעליים להליכה בלי שניהם. עם נעליים בלי גרביים זה בעיקר לא נוח, תפקידה של הגרב הוא למנוע חיכוך, ולרוב הגרביים האיכותיות יש בד שנושם מעט את ההזעה בימים החמים. ובימים הקרים הגרביים מונעות מהקור לחדור אל העצמות. אך אם הליכה עם נעליים בלי גרביים זה לא מומלץ, אז הליכה יחפים לחלוטין זה כבר ממש תמרור אזהרה. ההליכה ברחוב מעבר לסכנה בכך שתעלו על מסמר או אבן, היא מסוכנת. הזיהום שיש על הרצפה עלול להידבק לכם לגוף ולגרום לפטריות וזיהומים.

אוהבים ים? שם הכללים משתנים 

בניגוד לרחובות העיר, בחוף הים מקובל ללכת יחפים. בעוד המים מנקים לעיתים את זיהום. הליכה על החול מחזקת את שרירי כף הרגל. כמובן שחשוב לוודא שאי זכוכיות או דברים אחרים שעלולים לפצוע. וכל זה כמובן בחופים נקיים ומסודרים, לעיתים ישנם מקומות בהם החוף מזוהם והליכה בו יכולה לפגוע ברוחצים.

לסיכום:

 ללכת יחפים בבית או בים יכולה להיות בריאה ולחזק את שרירי הרגליים. לעומת זאת הליכה במקומות כמו רחוב, בלי גרביים עלולה לזהם את הרגל ולגרום לפטריות. ובאשר להליכה עם נעליים ובלי גרביים, מומלץ להימנע מגירוי של הרגל בנעל סתם כך, מעבר לחשיפת הרגל למזג האוויר המשתנה.